Nutricia Zdrava hrana
Nutricia Makrobiotika
Vaše mesto za zdravu ishranu

7 dana sa presnom hranom - VII dan

Štampaj
Podeli

Autor: Dr Slobodanka Babić, 02.03.2014.

PRIMER ISHRANE ZA SEDMI DAN:
7 dana sa presnom hranom - VII dan
Doručak sedmi dan
Iscediti sok od jednog limuna u jednu veliku čašu vode.
Za drugi sok izblendirati 1 šolju višanja + 1 šolja vode.

Kafa od badema i jabuke
Izblendirati 1/2 čaše badema, 1 jabuka i 1 šolja vode.

Palačinke od badema
1 šolja samlevenog lanenog semena + 1 šolja kreme od badema (1 šolja badema pomešana sa 1 šoljom vode i 8 urmi, zatim izblendirati i procediti).
Dobro sve izmešati i razvijati sa valjkom u 2 palačinke. Filovati sa izgnječenim bananama i orasima.
Uviti palačinke pažljivo pomagajući se sa lopaticom. Preliti sa slatkim prelivom od 1/4 čaše kokosovog ulja i 1/3 čaše rogača u prahu.

Paradajz salata
1 sveže iseckan paradajz + 3 peraja od mladog luka.

Supa od suncokreta i peršuna
Izblendirati: 1šolju vode, 1/4 šolje suncokreta, 1/2 šolje peršuna, 1 kašikica soka od limuna. Soli po ukusu.

Rolne od tikvica
1/2 šolje sitno izrendane šargarepe, 1/2 šolje sitno izrendane tikvice + 1 veza sitno iseckanih peraja  od mladog luka, 1 šolja kreme od suncokreta (izblendiran suncokret sa minimalno vode) + soli po ukusu, za ekstra ukus dodati malo samlevenog brazilskog oraha. Sve izmešati i uvijati u dugačke listove od tanko seckanih tikvica.


Torta od avokada
Baza: Dobro izgnječiti 1/2 čaše oraha sa 10 urmi i 2 kašike kokosovog ulja, a zatim spljoštiti na tanjir.
Srednji sloj: Dobro izmešati 3/4 šolje avokada + 1/2 šolje mlevenih oraha + 2 kašike kokosovog ulja + 5 izgnječenih urmi + sok od 1/2 narandže.
Gornji sloj: Krema od oguljenih badema i urmi ( 1 šolja badema pomešana sa 1 šoljom vode i 8 urmi zatim izblendirati i procediti. Posuti sa malo mlevenog rogača.



Literatura: 7 dana sa presnom hranom (recepti i fotografije) - Jasna i Kalej Lovelstzy

Nazad na: Ishrana i lečenje

Čitanja: 3779 | Komentara: 5 | Dodaj komentar
Štampaj
Podeli
[katejohn, 08.06.2017.]: Thinking about the objective of your post is something you definitely should take some time for. Take into account the long term aims of your business or your website as well. And make sure the objective of your http://www.bestessaypoint.co.uk post and the aims of your business are similar.
[jany watson, 10.06.2017.]: I enjoyed over read your blog post. Your blog have nice information, I got good ideas from this amazing blogI am always searching like this type blog post I hope I http://www.essayhelperuk.co.uk/marketing-essay will see again Feel free to visit this
[shawnkemp, 16.06.2017.]: I enjoy a couple of from the Information which has been written, and particularly the comments posted I will definitely http://www.topcelebrityjackets.com be visiting again.
[susan richard, 19.06.2017.]: I enjoyed over read your blog post. Your blog have nice information, I got good ideas from this amazing blog. I am always searching like this type blog post. I hope I will see again.... Feel free to visit this website: http://www.assignmenthelperuk.co.uk/write-my-assignment


Mapa sajta | XML Sitemap | rss RSS | Bookmark and Share | Vrh strane
Designed by bgsvetionik.com | powered by BGS CMS