Nutricia Zdrava hrana
Nutricia Makrobiotika
Vaše mesto za zdravu ishranu

Anemija

Štampaj
Podeli

Autor: Marija Stanić, 18.09.2013.

Kada se nivo hemoglobina u krvi koji prenosi kiseonik spusti ispod normale za osobu se kaže da je anemična.
Anemija


Anemija ili malokrvnost je oboljenje krvi koje nastaje zbog nedostataka crvenih krvnih zrnaca. Ovo oboljenje može da ima ozbiljan uticaj na život obolelih osoba.
Anemija se često javlja usled nedostatka gvožđa (minerala koji je neophodan za stvaranje hemoglobina), ali postoje i drugi uzroci. Anemija je neretko simptom nekih drugih prikrivenih, tj. primarnih poremećaja ili oboljenja.

Simptomi

  • Zamor, iscrpljenost
  • Bleda ili sivkasta koža
  • Vrtoglavica pri ustajanju
  • Ubrzan rad srca i nedostatak daha pri najmanjem naprezanju
  • Glavobolje
Konsultujte svog lekara

Anemiju ne treba olako shvatiti. Ona ne mora biti ali isto tako može da bude simptom neke ozbiljne bolesti. Za postavljanje valjane dijagnoze i utvrđivanje porekla anemije neophodno je posavetovati se sa lekarom.

Uzroci

  • Gubitak krvi
  • Brojna oboljenja bubrega, zglobova, digestivnog trakta, creva, koštane srži
  • Neželjena dejstva lekova
  • Neodgovarajuća ishrana i nedostatak vitamina i gvožđa

Menstruacija (naročito kada je neprirodno obilna ili bolna) glavni je uzrok nedostatka gvožđa u organizmu kod žena, zajedno sa trudnoćom koja crpi rezerve gvožđa iz organizma.   
Crevni poremećaji, kod kojih se gubi krv ili javlja loša apsorpcija gvožđa i vitamina, mogu uzrokovati anemiju. Ona takođe može biti posledica dugotrajnih, obično upalnih procesa i bolesti kao što je reumatski artritis, kada se anemija ne može lečiti isključivo ishranom ili vitaminskim dodacima.

Ostale mere
  • Kao preventivnu meru uvedite namirnice koje su bogate gvožđem i vitaminima.
  • Smanjite unošenje svih vrsta hrane koje mogu da oslabe apsorpciju gvožđa, kao što su mekinje, namirnice koje su bogate fosforom (poput gaziranih napitaka) ili stimulanti (čaj, kafa).

Preventiva i lečenje anemije

Najbolja terapija za lečenje anemije krije se u pravilnoj ishrani. Najbolji biljni izvori gvožđa su proso, kakao, pivski kvasac, mahunarke, ovas, susam, cvekla, kopriva i klice.

Kopriva: Pijte 10-15 ml svežeg soka tri puta na dan.
Čaj od koprive: Potopite 2-4 g osušenih listova u šolju ključale vode a zatim procedite. Pijte 3 šolje na dan.


Za lečenje anemije su veoma korisni: Algine Plus, aronija, borovnica, crna ribizla, kupina i sokovi od istih, kupinovo vino, eliksir planinske koprive Mirotić, pivski kvasac, kapi koprive, sirup od koprive, 3-4 suve šljive dnevno takođe mogu pomoći kao i korišćenje napitka od čistog kakaoa.

Ove proizvode možete pronaći u našoj internet prodavnici:

Algine Plus
Aronia sok
Kupinovo vino
Eliksir planinske koprive Mirotić
Sirup od koprive

Literatura: Lekovi iz prirode - The Reader's Digest Association Limited, London.

Nazad na: Ishrana i lečenje

Čitanja: 876 | Komentara: 0 | Dodaj komentar
Štampaj
Podeli


Mapa sajta | XML Sitemap | rss RSS | Bookmark and Share | Vrh strane
Designed by bgsvetionik.com | powered by BGS CMS