Leto je deo godine koje obiluje voćem i povrćem i deo godine koje treba iskoristiti da unosite što više svežih namirnica čime će te poboljšati zdravlje.

Konzumiranjem velike količine slatkiša napravljenih od belog brašna i rafinisanog šećera uzrok je gojaznosti i svih bolesti koje je prate. Ukoliko se vodi računa o količini i vrsti slatkiša, moguće je spojiti uživanje u slatkišima a da to ne utiče štetno na vaše zdravlje. Zamenivši beli šećer voćem, semenkama i ostalim zdravim sastojcima, a belo brašno integralnim, pripremili smo recepte za poslastice koje su ukusne isto kao i one druge koje su ,,manje zdravije". Iznenadite porodicu nekom od ovih zdravih poslastica.

Kafa je drugi najčešće konzumirani napitak na svetu, nakon vode. To je drugi proizvod s kojim se najviše trguje posle nafte. Ljudi piju kafu svaki dan u gotovo svakoj zemlji širom sveta. Sada možemo dati svome telu nešto najbolje, za borbu sa virusima, bakterijama, tumornim ćelijama i drugim problemima uživajući pritom u divnom ukusu kafe!

Pesticidi su proizvodi hemijskog ili biološkog porekla namenjeni zaštiti voća i povrća od korova, bolesti,štetnih insekata, grinja i drugih štetnih organizama. Ali svako korišćenje pesticida sa sobom nosi i negativne posledice na eko sistem i na zdravlje ljudi. Iz tih razloga smanjenje upotrebe pesticida je jedan od temelja održive poljoprivrede i ideje održivog razvoja, jer je od posebnog značaja za zdrastveno stanje stanovništva upravo zatrovanost hrane pesticidima.

Unimiller brašna za Omega, Sunce i Kurbis hleb su gotove smeše od integralnih brašna, mekinja, semenki i drugih nutritivno važnih sastojaka. Smeše su prilagođene pripremi hleba u kućnim pekarama. Ne sadrže emulgatore, konzervans i boju. Praktične su, naročito za one koji nemaju vremena ili ne znaju da mese hleb, a želeli bi da se hrane zdravije.

Izdvojili smo za nekoliko makrobiotičkih recepata za Vas. Kada Vam bude potrebno više kolača odjednom, napravite veću smesu osnovnog biskvita i dodajte jedan ili više raznih dodataka (lešnici, bademi, orasi, kokos, rogač, mak...), mirisa, začina, čime će svaki biskvit biti za nijansu drugačiji.

PRIMER ISHRANE ZA SEDMI DAN:

PRIMER ISHRANE ZA ŠESTI DAN:

PRIMER ISHRANE ZA PETI DAN:

PRIMER ISHRANE ZA ČETVRTI DAN: